Préparation Physique arbitre – Plan entrainement reprise
Publié le 16/07/2025
Dans le cadre de la préparation à la saison 2025-2026, l’Équipe Technique Régionale Arbitrage (ETRA) vous propose un plan d’entraînement structuré sur 8 semaines, conçu pour accompagner votre reprise progressive et optimiser votre condition physique.
Ce programme, initialement destiné aux arbitres de Ligue, est également mis à disposition des arbitres de District qui souhaitent s’y engager volontairement. Il s’agit d’un outil complet, progressif et adaptable, qui vous permettra de retrouver vos sensations, d’améliorer votre endurance et de vous préparer aux exigences de la saison à venir.
